Η Διαταραχή Πανικού είναι μια αγχώδης διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες και τακτικά εμφανιζόμενες κρίσεις πανικού. Μια κρίση πανικού είναι ένα απροσδόκητο επεισόδιο έντονου φόβου συνοδευόμενο με έντονα σωματικά, ψυχολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα.

Είναι φυσικό για τον καθένα από εμάς να βιώνει συναισθήματα ανησυχίας, άγχους ή ακόμη και πανικού. Ωστόσο, για ένα άτομο με διαταραχή πανικού, αυτά τα συναισθήματα μπορούν να πάρουν απίστευτα έντονες διαστάσεις, να κάνουν την εμφάνισή τους σε τακτική βάση και να προκύψουν ανά πάσα στιγμή, συνήθως χωρίς προφανή λόγο. Αυτό καθιστά τη διαταραχή πανικού απρόβλεπτη, κι αυτό της το χαρακτηριστικό μπορεί να συμβάλει στα συσχετιζόμενα αισθήματα φόβου και άγχους.

Άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό άγχος και μπορεί να σχετίζονται με τη διαταραχή πανικού. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά είναι: Φοβίες, Διαταραχή μετατραυματικού στρες (ΔΜΤΣ) και Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ).

Μια κρίση πανικού μπορεί να είναι μια απίστευτα τρομακτική εμπειρία και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος αναφορικά με τη βίωση μιας άλλης παρόμοιας εμπειρίας στο μέλλον.

Συμπτώματα της Διαταραχής Πανικού

Οι κρίσεις πανικού είναι ένα κεντρικό σύμπτωμα της διαταραχής πανικού (και ίσως το πιο αναγνωρίσιμο), αλλά δεν είναι το μόνο. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα άλλων συμπεριφορικών, ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτό τον τύπο αγχώδους διαταραχής.

Σωματικά συμπτώματα:

• Ταχυπαλμία
• Εφίδρωση
• Τρόμος
• Αίσθημα πνιγμού
• Πόνος στο στήθος ή αίσθημα δυσφορίας
• Ναυτία ή δυσφορία στην κοιλιακή χώρα
• Αίσθημα ζάλης, αδυναμίας ή λιποθυμίας
• Αίσθημα ψυχρού ή θερμού
• Μούδιασμα (αιμωδία) ή μυρμήγκιασμα
• Αποπροσωποποίηση (αίσθημα ότι βρίσκεσαι «έξω από το σώμα σου»)

Συμπεριφορικά συμπτώματα:

• Αποφυγή καταστάσεων
• Αποφυγή οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας μπορεί να προκαλέσει ένα αίσθημα παρόμοιο με μια κρίση πανικού
• Αναζήτηση θέσης πάντοτε κοντά στις εξόδους μιας αίθουσας
• Ανάγκη συνοδείας σε κάποια μέρη από ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο εν αναμονή μιας κρίσης πανικού

Ψυχολογικά συμπτώματα:

• Ανησυχία για μελλοντικές κρίσεις πανικού
• Φόβος καρδιακής προσβολής
• Φόβος θανάτου
• Αισθήματα απώλειας ελέγχου

Πώς αναπτύσσεται η Διαταραχή Πανικού;

Η διαταραχή πανικού συνήθως αναπτύσσεται έπειτα από ένα μείζον, στρεσογόνο συμβάν στη ζωή, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή μια σοβαρή ασθένεια. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι διαθέτει κάποια γενετική βάση, γεγονός που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε αν κάποιο μέλος της οικογένειας παρουσιάζει επίσης τη συγκεκριμένη διαταραχή.