Όλοι μας διανύουμε περιόδους κακοδιαθεσίας, αν όμως νιώθετε επίμονα λυπημένοι για ολόκληρες εβδομάδες ή και μήνες, και όχι μόνο για λίγες μέρες, είναι πιθανόν να πάσχετε από κατάθλιψη. Η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζεται με σοβαρότητα, σε καμία περίπτωση δεν αποτελεί ούτε ένδειξη αδυναμίας ούτε είναι κάτι από το οποίο το άτομο μπορεί έτσι απλά να το ξεπεράσει (όπως συχνά τον παροτρύνουν “μη στεναχωριέσαι”). Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους και να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα.

Συμπτώματα της Κατάθλιψης

• Συνεχόμενη πεσμένη διάθεση ή στενοχώρια
• Αίσθημα απελπισίας ή αβοηθησίας
• Ξέσπασμα σε κλάματα
• Αίσθημα βασανισμού από τύψεις
• Αίσθημα ευερεθιστότητας και έλλειψης ανοχής προς τους άλλους ανθρώπους
• Απουσία κινήτρου ή ενδιαφέροντος για τα πράγματα
• Αίσθημα αδυναμίας λήψης αποφάσεων
• Αδυναμία άντλησης απόλαυσης από τη ζωή
• Αίσθημα άγχους ή ανησυχίας
• Αυτοκτονικές σκέψεις ή σκέψεις πρόκλησης βλάβης σε βάρος του εαυτού
• Έλλειψη ενέργειας ή ενδιαφέροντος για σεξουαλικές επαφές
• Τροποποίηση της όρεξης (υπερφαγία ή υποφαγία)
• Διαταραγμένος ύπνος (υπερβολικός ή ελάχιστος ύπνος)

 Η παραπάνω λίστα δεν είναι βέβαια εξαντλητική, καθώς υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας της κατάθλιψης (ήπια, μέτρια και σοβαρή), καθώς και διαφορετικά είδη κατάθλιψης όπως η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, η διπολική διαταραχή, η επιλόχεια κατάθλιψη κ.ά.